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健康知识

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  • 钙片的分类介绍

    钙片的分类介绍第一代:无机钙主要有:碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等无机钙:吸收率低,钙源不能被人体完全吸收,容易产生沉积,服用多有可能会引起肾结石!第二代:有机钙主要有:乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等有机钙:无任何毒副作用,吸收率高,溶解的过程中
    发布时间:2018-01-12   点击次数:117

  • 健身小常识丨坚持敲打自己让身体受益

    通过拍打全身来健身自古以来就有,是传统按摩疗法中的一种常规手段,拍打疗法主要是根据中医的经络学说来疏通经络。  经络系统是人体重要的组成部分,它的作用是运行气血、联络脏腑、沟通表里内外。经络系统类似一个管道,通过拍打可以疏通经络,使得气血运
    发布时间:2017-09-26   点击次数:71

  • 夏季十个饮食小常识

    进入夏季,天气炎热,这个时候要注意调整饮食,夏季想要过得好,饮食就要多下苦功夫。夏季饮食养生小常识,你一定要了解!今天小编为您介绍夏季饮食养生小常识,做好这10个要点,你就能在夏季过得健康!1、多熟食,少生冷夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、
    发布时间:2017-06-06   点击次数:67

  • 夏天了,吃什么好呢?

    立夏后就正式进入了夏天。夏天吃什么好?吃什么最养生?夏天选择合适的蔬菜水果对身体大有益处。小编推荐适合夏天吃的十种食物1、鸭蛋&
    发布时间:2017-05-07   点击次数:91

  • 【保健食品代理】不懂健康常识,体育教师难言合格

    【保健食品代理】不懂健康常识,体育教师难言合格没有全民健康,就没有全民小康。2016年颁布的《“健康中国2030”规划纲要》提出,到2030年,主要健康危险因素得到有效控制,全民健康素养大幅提高,健康生活方式得到全面普及。《纲要》还提出,建
    发布时间:2017-04-21   点击次数:77

  • 清明养生吃什么 十种食物必不可少

    今天就是清明节了,你是否已经准备好了养生食物了,还是说你不知道清明吃什么食物来养生好。下面介绍几种清明养生食物让你清明假期好好养生。  清明养生必吃十种食物  1.螺蛳  田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生
    发布时间:2017-04-04   点击次数:79

  • 女人吃什么美容养颜 推荐6款美白祛斑汤

    现代人压力大,生活忙碌紧张,再加上不健康的生活方式,让肌肤也承受了不少刺激,色斑、暗黄、老化等恼人问题,也就一一浮现。这些问题让女性们看起来毫无魅力,失去往日的光彩。想要恢复往日的魅力,那自然是想要办法美容养颜。其中可以通过饮食下手,那么女
    发布时间:2017-03-19   点击次数:60

  • 梦游不能叫醒?这些健康常识居然都是假的

    民间有许多存在于传言之中的健康“小常识”,相信的人不少,以至于生活中,轻则闹出了一些笑话,严重的影响到身体健康。  “常识”一:叫醒梦游的人很危险?  传言:叫醒梦游的人很危险,这会让梦游者出现昏迷或者心脏病发作。  真相:不叫醒才更危险。
    发布时间:2016-11-08   点击次数:89

  • 让上班族丧命的吃饭七宗罪

    上班族每天都迫于上班的压力,对于吃饭都是随便应付的,等到了晚上回家的时候在大吃一顿来补上。其实这是不对的生活方式,上班族存在很多这样不健康的生活方式,今天小编就带你了解一下让上班族丧命的七宗罪。  健康知识  1、晚餐太丰盛  危害:傍晚时
    发布时间:2016-11-08   点击次数:119

  • 能护肝保肝的食物有哪些

    肝脏是我们身体当中一代谢功能为主的器官,并且在我们的身体里面起着去氧化、储存肝糖和分泌蛋白质的合成等作用,同时,肝脏也制造消化系统当中的胆汁,肝脏是我们身体当中很重要的器官,并且肝脏每天的工作是很忙碌的,时间长了肝脏也是会有健康问题的,所以
    发布时间:2016-10-31   点击次数:91

  • 你知道石榴的秘密吗?

    俄亥俄州立大学研究人员完成的一项研究发现,女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险新研究中,就石榴对加速癌细胞的芳香酶的抑制作用展开了研究。经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究,研究人员发现,这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能
    发布时间:2016-10-27   点击次数:73

  • 秋季养生小常识以及秋季养生食谱

    由于秋季天气干燥,很容易引起秋季高发病,最常见的就是咳嗽了。咳嗽不是什么大病,但如果不及时治疗,就会产生一些不必要的麻烦。止咳的方法有很多,但不可能一一去实验。想知道秋季养生小常识以及秋季养生食谱吗?那就一起来看看吧。  随
    发布时间:2016-10-24   点击次数:82

  • 秋季最好的保健品—晒晒太阳

    秋季的平均湿度高于春季,而湿度越高,到达地面的阳光越少。也正因如此,虽然春季和秋季单位时间内的阳光量差异不大,但秋季的阳光却让人感觉更加舒适。  ◇调节控制身体节奏的将黑素与羟色胺  晒太阳时,人体接收的光和能量,通过视网膜上1亿多个的光感
    发布时间:2016-10-09   点击次数:64

  • 夏季养生要做好六个方面的工作

    1、作息有规律  《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则:夜卧早起,即晚睡早起,把储备的能量消耗掉,调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00—23:00;最佳起床时间是5:30—6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。  
    发布时间:2016-08-19   点击次数:83

  • 夏季如何保护身体健康呢:男性必备常识

    炎热的夏季是人体最脆弱的时候,而此时又是细菌滋生最厉害的时候,在这样一个季节,我们怎样保护我们的身体呢?就让小编来为你解答吧!  夏季注意哪些  1、不要空腹大量喝啤酒  在夏季的时候,有一种饮品是很多男性都比较喜欢的,那就是喝冰镇啤酒。
    发布时间:2016-08-17   点击次数:41

  • 桃子是补气养血的佳品吗

    桃子能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子
    发布时间:2016-08-14   点击次数:35

  • 白领怎么健康吃早餐?这7种食物不能早上吃

    白领的早餐应该怎么吃呢?在开始一天繁忙的工作之前,早餐一定要吃好,这样才能使整天都充满了能量。今天,要为大家具体介绍的是吃早餐要注意的误区都有哪些,一起来具体看看吧。白领的健康早餐类型第一类,碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头、花
    发布时间:2016-08-02   点击次数:64

  • 健康小知识 有一种咳叫空调咳 你中招了吗?

    高温来啦!深圳市民又开始尝尽了“桑拿”天的滋味。在温度38摄氏度以上的煎熬下,不少市民的健康状况纷纷亮起了“红灯”。全市各大医院急诊室里人满为患,专家提醒,高温天气不能贪凉,注意防暑降温,工作也要兼顾身体。高温来袭不肯出空调房容易生病医生告
    发布时间:2016-07-31   点击次数:35

  • 这些细节你有主意吗

    1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的
    发布时间:2016-07-24   点击次数:50

  • 孕产妇别吃异黄酮保健品 弘尔康给你支小招

    近年来,大豆异黄酮已成为保健食品市场的宠儿,这类保健品最受女性消费者青睐。但产科医生却提醒:大豆异黄酮是一种植物雌激素,大多数天然食物中几乎不含异黄酮,唯有大豆中含量极高。虽然目前临床上还没有相关案例,但国外研究表明,如果孕产妇过量服用大豆
    发布时间:2016-07-15   点击次数:30

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